# MON POST-PARTUM
Ça y est bébé est sorti, et aujourd'hui on demande à la maman d'être encore une fois une Wonder Woman, de ne pas pleurer, de continuer à faire comme si elle ne venait pas de passer 9 mois à créer la vie et plusieurs heures pour la donner.
Ici vous allez comprendre ce qui vous arrive, relativiser et apprendre à vous faire aider !
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N'oubliez pas, vous n'êtes PAS toute SEULE !
HYDRATATION
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Très important toujours,
votre Périnée vous dira merci !!
d'autant plus si vous ALLAITEZ
car bébé vous prend toute l'eau de votre corps !
Une émission complète avec pleins d'infos, de témoignages, de tutos !!
LA MATRESCENCE
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crée pour donner des outils aux parents grâce à des interviews de professionnels de santé et témoignages de parents !
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POST PARTUM
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6 premières semaines
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CRUCIALES
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Pendant 6 semaines après l'accouchement ménagez-vous :
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- Soyez plus couchée que debout
- Ne PORTEZ RIEN sauf votre bébé (autant que possible) , votre périné est fragile
L'ALLAITEMENT
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Chacun fait ce qu'il veut !!
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Bienfaits :
Création du lien/ Favorise la récupération de l'utérus/ Immunité de bébé
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Renseignez vous il y a des solutions à toutes situations compliquées dans la mise en place de l'allaitement.
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-Sages femmes spécialisées dans l'allaitement
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ÉPISIOTOMIE/DÉCHIRURES
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Vous avez eu des points externes et/ou internes, dès qu'ils seront tombés (environ 2 à 3sem), il faut les travailler :
- au cabinet séance ostéopathie intrapelvienne
- chez une sage femme ou kiné : Técarthérapie
- à la maison : prenez une huile (spéciale périnée ou huile neutre) et massez bien la zone cicatricielle (même en interne) jusqu'à ce que vous ne la sentiez plus !!
Il en sera de même bien évidemment avec une cicatrice de césarienne !!
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ATTENTION :
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en Post-Partum il faut continuer à hydrater le ventre et la poitrine car la peau continue de bouger et c'est à ce moment là que les vergetures peuvent apparaître !
LA RÉÉDUCATION DU PÉRINÉE
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INDISPENSABLE
(même après une césarienne)
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FUITES URINAIRES, INCONTINENCE ANALE...
Ne les laissez pas s'installer AGISSEZ
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À faire chez un kiné ou une sage-femme !
Plusieurs méthodes efficaces mais n'oubliez pas, votre périnée est un muscle comme tout les autres qui a subit d'énormes contraintes, continuez à le rééduquer toute votre VIE, soit avec des séances en cabinet soit chez vous avec les exos de visualisation du périnée ! Conseils 1 fois tous les 3/4 mois ou dès que vous commencez à ressentir une petite faiblesse dans votre vie quotidienne.
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CONSÉQUENCES PÉRIDURALES
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- Douleurs aux dos sur le point de péridurale ?
ce peut être dû à la fibrose des tissus, il faut redonner du mouvement !
Consultez l'Ostéopathe
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LES DOULEURS AUX RAPPORTS
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CE N'EST PAS NORMAL
venez consulter il y a des solutions pour les faire passer !
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SOIN REBOZO
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Ce soin est un rituel de passage d'un état à un autre.
Il est originaire du mexique.
C'est un massage qui a une action sur le physique, le psychique et l'émotionnel.
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